tu nie ma co oceniać tylko brac sie do roboty :-))
To się weź do roboty. Tak jak Ozzy powiedział. Jak zaczniesz już teraz to wakacje 2017 Twoje. Jak dobrze cykle redukcji/masy rozplanujesz, to wakacje 2016 też będą niczego sobie. O 2015 zapomnij - albo suchoklates, albo pakerus wioskus.
[SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]
Dobra, ja zawijam ze spamiku na razie. Pasuje zakupki zrobić, potem cycucha trzeba przyrządzić na jutro do roboty i ogarnąć się na dzisiejszy trening...
co jest, czemu wszyscy śpią, że niby weekend, że sobota? do roboty a nie się opyerdalać %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-02-14 07:42:38
no tylko że do roboty jadę w zupełnie inną stronę, ale tam jeszcze auchan jest, real,
no nic, szykuję resztę szamy i do roboty
ja do roboty
No dziadki.....do roboty
to do roboty się weź %-)
jutro znowu do roboty, ale mam nadzieję że miskę się uda utrzymać, bo weekend miałem ch**owy
[...] też się zdziwiłem prowadzeniem w ankiecie, raczej myślałem o roli czarnego konia \-) i tak rano jak zobaczyłem główną, w weekend na fejsie ogłoszenia to tak sobie pomyślałem, że trza się wziąć do roboty żeby nie było kichy zamiast blitzkrieg ;-D nie będę Wam mówił, ile wczoraj Wason mi napisał że będziemy atakować, bo sam oparskałem monitor 8-)
Jeszcze zaspalem dzisiaj pol godz i ledwo do roboty zdarzylismy
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
Wstawanie jest przereklamowane, zwłaszcza do roboty... z tym Oplem to jeszcze aktualne? ;)
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
możesz wstać na trening, a do roboty później:-p opel już przerobiony na odżywki
Po 4 tygodniach powinieneś zauważyć zwiększenie wydolności. Czyli dłużej będziesz mógł utrzymać sprint. Im cięższy trening, tym lepsze wyniki. Bierz się do roboty. A poza tym, to jak te Twoje nogi wyglądają? Bo jak mięśni nie ma (67kg przy 180cm to chudo) to nic dziwnego, że nie masz sił by pobiec szybciej.
No dopiero co startuje z tym , troche tematów czytałem ale zaraz biore się do roboty i spróbuję coś poprawić w tej diecie .
[...] LUTEGO Na dzisiejszy dzień wypadają mi ćwiczenia 1 i 2. Ale niestety muszę przyznać , że nie mam dziś sił poćwiczyć ;c to wszystko przez koelgów , którzy dziś wyciągnęli mnie na stok ;c Dzisiaj robie sobie wolne :D ale jutro biorę się do roboty za dzień dzisiejszy. Pozdro i bez dobioru :) Zmieniony przez - Camsonowsky w dniu 2015-02-17 19:51:18
trzeba ogarniac sie i do roboty
[...] mnie rozlozylo, tak jak prawie nigdy nie choruje, tak wczoraj przelezalam caly dzien z 38 stopniowa goraczka w lozku. Dzis juz jest lepiej, jutro pewnie pojde juz do roboty ale raczej na silownie nie dam rady, moze tylko jakis marsz wieczorem. Jestem wsciekla bo zamiast cisnac na maksa to wszystko idzie nie tak jak powinno... przynajmniej [...]
[...] ludzi by sie zamienilo z Toba.. siedzisz sobie przed kompem w robocie, mozesz normlanie sobie jesc %-) .. jedzenie zawsze mozesz sobie przygotowywac w pojemniki i brać do roboty normalne pelnowartosciowe posiłki.. jak nie masz czasu na sniadanie to wstań pol godziny wczesniej, albo w nocy sobie naszykuj zarcie na drugi dzien.. tylko prosze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
